Das Dauerangebot ist ideal für Damen ab ca. 70 Jahren, bzw. Wiedereinsteigerinnen, die mit Rentenbeginn mehr Zeit für sich haben. 

Nicht nur der Rücken wird trainiert, ebenso wichtig ist es, die Mobilität zu erhalten, Muskeln zu stärken durch Bewegungs-, Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining, was die Sturzprävention einbezieht. Wir bewegen uns mit Musik im Stand, auf den Matten und gelegentlich auf dem Stuhl. Abwechslung bieten diverse Handgeräte. Ein Entspannungsteil rundet die Stunde am Ende ab.

Sozialer Austausch und gemeinsame Aktivitäten zählen zur Basis einer gesunden Psyche. Deshalb sind uns Aktionen außerhalb der Übungsstunden wichtig. Gern machen wir einen „Einkehrschwung“, spielen Boule, walken mit und ohne Stock, bzw. organisieren Ausflüge.

Ausflug zur Chrysanthema nach Lahr (28.10.2024)

Termin: Montag, 18:00 – 19:00 Uhr

Im Winterhalbjahr in der Turnhalle der Grundschule Oberweier

Im Sommerhalbjahr auf dem Sportplatz Am Haberacker 1, ebenfalls von 18:00 – 19:00 Uhr

Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen.

Kontakt: 

Annegret Hasselbusch

Tel.: 07243 59650 oder 0176 44775350

E-Mail: gymnastik@tsvoberweier.de